Dacă este pentru prima dată când mergi la sală,în ghidul nostru despre antrenamentele la sală pentru începători găsești tot ce trebuie să știi despre cum să te pregătești și cum să-ți structurezi antrenamentele.Numărul de kilograme pe treatment îl pierdeți urmând dieta keto depinde de tine, de cât de drastic urmezi regimul ș